Für alle Altersgruppen, die Spaß an Bewegung haben und ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten!
Wann: Jeden Donnerstag 18:00 - 18:55 Uhr und/oder 19:00 bis 20:15 Uhr Power- Kraft- & Koordinationstraining.
Wo: Gymnastikraum, Mittelschule Lingenau
Kosten: 5,00 € pro Person und Stunde
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit:
•Lauf-ABC-Aufwärmübungen zur Aktivierung und Technikverbesserung
•Ganzkörperkräftigung & Stabilisation für mehr Kraft und Haltung
•Koordination & Beweglichkeit für effiziente Bewegungsabläufe
•Motivation in der Gruppe, gemeinsam macht`s mehr Spaß!
Anmeldung: Gerda Lang 0664 2747849 oder langgerda@gmx.at
Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch und gute Laune 😊